企業瑜伽培訓計劃

上班一族人仕恆常練習瑜伽有助提升工作生產力。緩解壓力,滋潤身心、使頭腦更清晰及維持身體健康等好處。有見及此 Nature Yoga Wellness 誠意邀請貴公司參與我們為您精心設計的企業瑜伽計劃。

員工為什麼要練習瑜伽?

上班族練習瑜伽的益處 :
* 緩解壓力及提升活力
* 提高免疫力和保持健康,減少因生病而缺席的機會
* 使員工更積極投入工作,從而提升工作表現及提高生產效率
* 提高決策力和激發創意靈感
* 提高警覺性和保持思維清晰
* 提高士氣,工作滿意度,以及積極向上的思維模式
* 增強專注力和個人自信
* 減少因久坐而導致的肌肉緊張和疼痛
* 提高身體的靈活性和活力……等等

什麼時候要練習瑜伽?

任何時候都可以,以下是我們一些建議供參考 :
* 提升能量及生產效率的晨早課
* 幫助消化的午間課
* 緩解壓力的黃昏課
* 任何時候都可以的團隊活動

在什麼地點練習瑜伽?

瑜伽課程可以在您們的辦公室或任何您們舉辦活動的地方進行。

課程主題 :
我們提供各種主題的瑜伽課程,當然您也可以告訴我們您的祈望,我們很樂意為您及您的團隊度身定做的一個屬於您們的課程。

以下是我們一些建議供參考舒壓瑜伽 :
* 活力瑜伽
* 改善不良姿勢的伸展
* 香薰放鬆減壓瑜伽
* 靜心伸展陰瑜伽

“Heart regenerated through music and conversation with inner self
My inner truth, it is happy, it’s being seen and valued.”