課堂時間表

3 月及4月的昆達里尼瑜伽 Zoom Regular Classes

Mantra Meditation for Peace & Light
唱頌冥想(祈願世界和平)

網上(Zoom)
恆常課 每課(90 分鐘)
A)促進肝腎功能逢星期三 晚上(9:00-10:15p)
2/3, 9/3,16/3,23/3,30/3

B) 增強免疫力 中午逢星期二中午(12:00-13:15p)
5/4,12/4,19/4,26/4

9 堂:$900
5 堂:$600
單堂:$130

每堂包含:tune in ,呼吸、熱身、靜態動作、
大休息冥想

昆達利尼被瑜珈經認為是二十二種學派中最強而有力的一種,是瑜伽的母親 – 因她結合✨聲波
震動的唱頌、✨體位法、✨呼吸技巧、✨瑜伽淨化法、🙏結合手印及✨冥想,為我們更快速、有
效地提昇意識;可以平衡人體腺體、強化神經系統、增強肺活動。
我們會運用昆達里尼瑜伽打開身體的感知、提升意識覺知,練習感知聆聽和唱誦,並以一套重生
KRIYA進一步釋放潛意識的障礙

“Grateful for Brenda and Ambhika’s energy. Feeling relaxed and
Being taken care of throughout the journey and I am ready to
Waken up and be that proud and beautiful peacock.”