《Breathing lessons from Master Gurubachan 跟大師學呼吸》

by | 4 月 12, 2021 | Uncategorized | 0 comments

Healing through Kundalini Yoga Meditation is simple, effective, and efficient! I truly think that through conscious breathing with a proven scientific tool passed down from wisdom through ages. We have learnt how to balance our emotions and let go of our daily shits and stress. I had cleansed my inner frozen anger, my tears dropped as floods that I had ever experienced in any Yoga or breathing events. I believed that a large part of my anger was released and my sore left arm felt lighter.
Thank you to all dear Tai Chung teachers and friends for organizing this healing and powerful breathing event. That would be wonderful to bring this breathing event to Hong Kong. The following sharing is now written in Chinese, I will work on the English version soon.

來自美國的Gurubachan Singh 用畢生時間致力服務世界~遊歷全球60 個國家敎大家坐在椅子

上就能練習呼吸冥想。今次我也 台中學了這簡單實用功法,深層地被痊癒,手臂輕鬆得多。疼痛也大改善!
小妹用廣東話摘錄精髓如下:
《Anger 憤怒》
我們的思考不足以代表我們的真實身份,我們所說的話語每分、每秒不停地轉變,我們為何以外在一切來定義我是誰?
我們被人激動、害、被駡髒話….,它可以深藏在你的潛意識內,而你自己是不察覺呀…..!….形成肌肉身體的長期疼痛。
自我們還睡在母親子官內呼吸的時候,就已經深深地呼吸著母親當時的情緖及她的意念。所以憤怒 是由出生那刻開始萌生。我們被暴力傷害,我們視憤怒為習性的反應,所有憤怒由內而生;歷久冰峰如年(Ingrown frozen anger), 籍由言語攻擊去保護自己的傷痛?或許我們變成麻目,無聲地平淡的對待這情緒,然後以為聽不到(耳邊風)吹過;並沒有受這憤怒情緒激動。其實這些情緒已在內在深沉地植根。
你知嗎?用言語發洩了並不代表你已釋放了冰峰已久的憤怒情緒,那刻只是執著這情緒以為是真實的;久而久之,這就使我們犯過的錯就會再發生,幾年後、十年後形成了惡性循環。

今次大師分享了三個強大的呼吸練習 。 每個呼吸由內心深處排除冰峰了的怒氣,不到一分鐘,我雙眼睜不開了,由睙水潻住眼簾!
然後我們用音流及手印釋放當下憤怒,最後療癒兒童時冰峰了的憤怒….我的淚水如瀑布般流動。
還沒去這呼吸工作坊前,我去找朋友處去療理我左手臂長期疼痛及發痲。在治療間,療癒師感到我右大腿內有「小孩在尖叫」是很大聲地喊著…..

《To serve others = serve yourself = your destiny 服務人就是服務自己 》
常常收到學生問:「我不知道自己生存的意義?」不是工作狂、不是卓越成就、不是功名富貴!服
務人羣即是令自己進步、喜悦!讓服務成時空的流動,豐盛的一天自會來臨。
不要想著明天要什麼樣的自己。

此刻生命只有兩秒:吸氣 ……. 呼氣 !!️ 永遠只有兩秒…….一切的思維、分析頭

腦是沒有辦法令你豐盛。
每個當下去服務、服務人就是服務自己,我們的天命就是如此簡單,去提升別人心靈;我們不需要
拿著什麼證書、名銜才去服務別人。一個八歳的小朋友也可去提升別人。
‘Breath is life, life is breath

There’s no difference between the two‘

‘The strength of a man does not lie in what he has, but what he can give‘

19/3/2019
Hari Bir Kaur, Brenda
Founder of Nature Yoga Wellness